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陈式太极拳二十四式教学 24式

发布时间：2024-05-25 09:40
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陈氏心意混元太极拳24式详解教程如下：一、无极起式。练拳须从无极始，掤挤捋按须认真，掤，意在腕背，挤，意在指尖...

第一式：太极起势第二式：虚步亮掌第三式：金刚捣碓第四式：懒扎衣第五式：六封四闭第六式：单鞭第七式：白鹤亮翅第八式：斜形第九式：双峰贯耳第十式： ...

陈式太极拳：第二十四式高探马 1.左转搠臂左脚尖外摆，重心移于左腿并屈膝半蹲，身体微左转(胸偏向西北)。同时...

第一式：起势第二式：金刚捣碓第三式：懒扎衣第四式：六封似闭第五式：单鞭第六式：白鹤亮翅第七式：斜行第八式：搂膝拗步第九式：掩手肱捶第十式：摆莲...

陈氏太极拳24式口诀 1、无极起式吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松 2、金刚捣碓正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋...

http://www.baike.com/wiki/陈氏养生太极拳二十四式拳谱第一式：起势身体自然直立，两脚并拢。虚灵顶劲，头颈正直，下颌微收，沉肩坠肘，屈膝松胯，含胸拔背，左...

陈氏24式太极拳口诀介绍篇1 预备势并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放松一、起势左脚开立两臂前举屈膝按掌二、左右...

陈式太极拳老架二路第一式太极起势第二式金刚捣碓第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式跃步护心拳...

陈式洪派太极拳24式拳谱第一式金刚捣碓第二式拦擦衣第三式六封四闭第四式单鞭第五式上云手第六式前后招第七式野马分鬃第八式左转身六封四第九式 ...

陈式【洪派】太极拳·简易24式应该是正宗的陈式太极拳24式。其拳谱如下：第一式金刚捣碓第二式拦擦衣第三式六封四闭第四式单鞭第五式上云手第六式前后...